Meritve v veslaških klubih

datum: 11.02.2025

kategorija: Meritve

V veslaških klubih po Sloveniji smo ponovno opravili meritve s stopnjevalnim veslaškim testom kjer vsako naslednjo serijo za eno stopnjo povečamo povprečno hitrost veslanja. Meritev, ki jo izvajamo na veslaškem trenažerju, je sestavljena iz petih serij (1 x 5 min in 4 x 4 min). Med serijami je minutna pavza. Pred pričetkom izmerimo telesno maso, telesno višino, razpon rok, srčni utrip in vrednost laktata v krvi. V vsaki seriji izmerimo sledeče ključne spremenljivke: srčno frekvenco, povprečno hitrost na 500 m, moč, opravljeno pot in vrednost laktata v krvi. Po končanem testu še 5 minut spremljamo umirjanje srčne frekvence. Rezultati meritev so trenerjem v pomoč pri načrtovanju treninga.

Utrinke z dogodka si lahko ogledate v spodnji galeriji.